La lactancia materna es un derecho del recién nacido y un proceso que puede presentar desafíos para muchas madres. Para brindar información, contención y apoyo emocional en este camino, abrió sus puertas en San Francisco el Consultorio de Lactancia Luján Almirón, el primero en la ciudad dedicado exclusivamente a esta temática. 

Ubicado en Dante Alighieri 1664, el consultorio es un espacio cálido y tranquilo donde las familias pueden encontrar respuestas a sus dudas, aprender sobre posiciones para amamantar, agarre y succión adecuados, y recibir orientación sobre cómo fortalecer el vínculo con su bebé. 

Luján Almirón, puericultora y doula, está al frente de este proyecto con una propuesta de acompañamiento integral durante el embarazo, lactancia y puerperio. “Muchas veces las mamás atraviesan este proceso en soledad, con información contradictoria o mitos que pueden hacerlas dudar de su capacidad de amamantar. Mi objetivo es que se sientan seguras y empoderadas, brindándoles información basada en evidencia científica”, expresó en diálogo con LA . 

Almirón destacó que su labor no reemplaza la atención médica, sino que la complementa. “Es un trabajo en equipo. Acompaño de manera personalizada a cada familia, respondiendo inquietudes y ofreciendo herramientas desde los primeros días hasta el destete”, explicó. 

Durante su trayectoria, pudo ver cómo la falta de información puede llevar a muchas madres a abandonar la lactancia antes de tiempo. “Cada bebé es distinto y cada experiencia es única. Hay veces que el bebé no se prende bien, que surgen complicaciones como grietas en el pezón o cansancio extremo. En esos momentos, contar con el apoyo adecuado hace la diferencia”, señaló. 

Además, enfatizó en la importancia del rol de la familia: ”Cuando la madre recibe apoyo del entorno, el proceso se vuelve más llevadero. Hoy en día los padres, abuelas y amigas están cada vez más involucrados, y eso es fundamental”.

Uno de los principales miedos de muchas mujeres es que la lactancia termine cuando regresan al trabajo, pero Almirón aclara que esto no tiene por qué ser así. “Les enseño a extraerse leche, a conservarla de manera segura y a organizar un banco de leche para que puedan continuar amamantando aunque retomen su rutina laboral”, explicó.

Para seguir brindando información y herramientas, el consultorio organizará dos talleres en marzo:

El Consultorio de Lactancia Luján Almirón atiende de lunes a viernes de 13.30 a 19.30 . Para más información o consultas, se puede contactar al 3564-607743 o en redes sociales:

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Con el lema: “Disminuyamos la brecha, apoyemos la lactancia entre todos”, del 1 al 7 de agosto se celebra en todo el mundo la Semana de la Lactancia, una instancia que invita a recordar la importancia de esta práctica y los múltiples beneficios con los que cuenta.

En este sentido, se recuerda la recomendación sobre sostener la lactancia exclusiva hasta los 6 meses del pequeño; a partir de esa edad, se puede iniciar la alimentación complementaria sin suspender la lactancia, hasta los 2 años o más. Es importante que se practique a libre demanda, es decir, cada vez que el lactante lo pida, y todo el tiempo que quiera.

Sin embargo, según los registros de la provincia, en todo el territorio cordobés, sólo 4 de 10 niños y niñas continúan con lactancia exclusiva -sólo teta- a los 6 meses de edad.

Al respecto, Ana Lía González, de la Dirección de Salud del Embarazo, Perinatal y de la Niñez –Disepen-, resaltó: “Esto puede leerse como una consecuencia no directamente asociada a problemas de salud o contraindicaciones médicas. A partir de los intercambios que tenemos con las familias, algunas causas de un destete temprano tienen que ver con la percepción de haberse quedado sin leche, el regreso al trabajo, la dificultad para sostener la lactancia junto a otras tareas, percibir que el niño se queda con hambre, entre otros”.

En este sentido, desde la Dirección se trabaja en diversas estrategias para la promoción de esta práctica. Algunas líneas de acción tienen que ver con brindar información sobre lactancia desde el embarazo; implementar materiales de comunicación en salas de parto y en diversas áreas de los hospitales; capacitar constantemente a los equipos de salud en la importancia de la promoción de la lactancia, y reforzar la promoción con la creación de Espacios Amigos de la Lactancia para apoyar y acompañar en lugares de trabajo.

Otra de las líneas de acción es dar a conocer los riesgos asociados al uso de fórmulas infantiles. “La lactancia ha demostrado ser un factor protector contra distintas enfermedades infectocontagiosas, del espectro atópico y cardiovasculares, así como contra la leucemia, enterocolitis necrotizante, enfermedad celíaca y enfermedades inflamatorias intestinales”, sostuvo la referente.

“Asimismo, tiene un impacto positivo en el neurodesarrollo, mejorando el coeficiente intelectual y pudiendo disminuir el riesgo de otras condiciones como el déficit atencional, trastorno generalizado del desarrollo y alteraciones de conducta. La lactancia puede prevenir un 13% de la mortalidad infantil en el mundo, y disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante en un 36%, entre otros numerosos beneficios”, finalizó.

La leche humana es el alimento más rico en nutrientes; es el único alimento que posee anticuerpos, células y otros componentes que ayudan a proteger y prevenir a los lactantes de diversas enfermedades.

Además, es específica para la especie humana, por lo cual, sus proteínas no pueden desencadenar alergias como puede suceder con otras fórmulas a base de leches animales.

Otro punto a destacar es que la lactancia beneficia el vínculo entre la mamá y el bebé. En tanto, los beneficios de la lactancia no se limitan solo al pequeño, sino que se extienden a la mamá, a la población en su conjunto y el medioambiente, con impactos positivos a corto y largo plazo.

La provincia de Córdoba sumará adhesión a esta semana a través de la jornada “Aumentando las oportunidades”, dirigida a todos los equipos de salud.

Este evento se desarrollará el miércoles 7 de agosto, de 8.30 a 13 en la Secretaría de Ciencia y Tecnología –Álvarez de Arenales 250-.

Durante el mismo, referentes en la materia disertarán acerca de aspectos de la lactancia como: salud mental perinatal, lactancias diversas y dificultades motrices, desafíos en la implementación de un centro de lactancia humana, y lactancia y redes de apoyo. Cabe mencionar que, la actividad requiere inscripción, a través del link https://9wbu.short.gy/EImwqU.

Además, durante esta semana, diferentes centros de salud de todo el territorio provincial realizarán actividades de sensibilización para equipos de salud y abiertas a la comunidad.

Existe un marco normativo nacional para la protección y promoción de la lactancia. Entre ellas, la Ley de “Lactancia Materna, Promoción y Concientización Pública”, insta a extender y ampliar la promoción y la concientización pública sobre la importancia de la lactancia y las prácticas óptimas de nutrición segura para lactantes y niños de hasta 2 años de edad.

Además, el Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna (Cicslm) es un conjunto de reglas destinadas a proteger y fomentar la alimentación adecuada del lactante y del niño pequeño, instando a realizar una promoción ética de la comercialización de los sucedáneos de la leche humana.

En tanto, la reconocida “Ley 1000 días”, brinda un marco de promoción y protección integral para la lactancia y para la salud de las embarazadas y de los niños en la primera infancia, con el fin de reducir la mortalidad, la malnutrición y la desnutrición.

Por último, la “Ley de Parto Respetado” N° 25.929, de Derechos de padres e hijos durante el proceso de nacimiento, establece los derechos de las personas en relación a las prácticas vinculadas con el embarazo, el trabajo de parto, el parto y el postparto.

Entre sus artículos indica que los equipos de salud deben brindar, desde el embarazo información sobre los beneficios de la lactancia y que las instituciones donde nacen los bebés deben instalar un Centro de Lactancia para facilitar la lactancia cuando permanecen internados.

Aumentar la ingesta de líquidos durante la lactancia es fundamental para mantener la producción de leche porque el agua es una fracción determinante en su composición. Por eso es importante que la mamá que amamanta mantenga una correcta hidratación para preservar la calidad y cantidad de la leche.

Se recomienda que el consumo de agua sea de aprox. 3-3.6 litros por día, dependiendo de la edad. Estas cantidades incluyen al agua contenida en los alimentos, que son significativas si el alimento tiene mayor proporción de agua en su composición como por ejemplo kiwi, manzana, frutas cítricas, vegetales de hoja verde, apio, calabaza, tomates.

A la hora de hidratarse durante la lactancia, ¿cuáles son las bebidas más recomendadas?. En el marco de la Semana de la Lactancia, LA VOZ DE SAN JUSTO dialogó con la licenciada en Nutrición, Agustina Vallejo (MP-4725) del Centro de Neurociencias “Dr. Raúl E. Villafañe” quien remarcó que es “importante que la mamá no espere a sentir sed para hidratarse; dado que eso ocurre cuando el cuerpo está enviando señales por deshidratación e indica que se perdió el 1% del agua corporal”.

El agua es la bebida clave, aunque también hay otras que pueden elegirse para asegurar la buena producción. “Se pueden elegir sopas caseras, licuados de fruta con leche o al agua, batidos, jugos de frutas y/o verduras que se puedan combinar y sean apetitosas”, afirmó la licenciada.

Añadió que hay estudios recientes que demuestran que la yerba mate -consumida en mate cebado o mate cocido- “no interfiere negativamente en la producción de leche materna. Se demostró que esta especie arbórea, tan difundida en el país, aporta al ser consumida compuestos antioxidantes. Estas sustancias tienen un efecto positivo en las células del organismo, ya que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños celulares y además, son neuroprotectores”.

La nutricionista advirtió que el alcohol “bloquea la liberación de hormonas que están implicadas en la producción de leche materna, además resulta ser una sustancia tóxica, y su efecto puede llegar al bebe mediante la succión; ya que se excreta en la leche materna”. 

Explicó que en realidad, “el componente que tiene beneficios en la producción de leche, es la cebada. Se puede optar por opciones seguras eligiendo malta de cebada o bien en caso de madres que desean consumir cerveza (por costumbre o gusto marcado a esta bebida) pueden optar por su versión sin alcohol, hoy en día en el mercado existen varias marcas disponibles”.

“La clave es priorizar la lactancia a demanda, es decir, que el lactante regule cuánto necesita. Hay que señalar, que los bebés tienen mecanismos regulatorios en relación al hambre y la saciedad. Por tanto, cada lactante puede ajustar su ingesta de acuerdo a sus necesidades”, recordó Vallejo.

Al igual que la bebida, una buena nutrición es fundamental para asegurar la ingesta de energía adecuada. La licenciada Vallejo destacó que la alimentación “debe ser lo más variada y completa posible, por tanto, se deben incorporar alimentos naturales, priorizando el consumo de verduras y frutas de estación, eligiendo proteínas de alto valor biológico (huevo, carnes, lácteos y derivados), legumbres y cereales”.

“Se deben priorizar nutrientes claves como el calcio, hierro, yodo y vitaminas del complejo B, sustancias, que, llevando una alimentación mixta y diversa, se pueden asegurar y cubrir con tranquilidad. Además, una adecuada nutrición facilita al bebé la aceptación de alimentos cuando se inicia la alimentación complementaria a los seis meses”, finalizó.

Para la lactancia hay dos palabras clave: Paciencia y Perseverancia, dicen las obstétricas, profesionales que cumplen un rol fundamental en la salud de la embarazada y el bebé recién nacido. Toda mamá tiene el deseo de poder lograr una lactancia exitosa y muchas lo consiguen. 

Sin embargo, el posparto tiene luces y sombras. En esta etapa la mamá, además de la felicidad de tener a su hijito en brazos, también puede tener emociones encontradas, ansiedad, estrés y en algunos casos sufrir depresión. ¿Qué pasa cuando ocurre esto? ¿Cómo ayudar a la mamá?.

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia y del mes de agosto, elegido para para crear conciencia y estimular su práctica, LA VOZ DE SAN JUSTO dialogó con Natalia Cattani, una mamá sanfrancisqueña que contó su experiencia y con las obstétricas Beatriz Llabrés y Victoria Mansilla quienes explicaron qué hacer y cómo acompañar a la mujer en esos casos.

Natalia tiene dos hijos pequeños y contó su experiencia emocional durante la lactancia que, gracias a la ayuda de las obstétricas, la paciencia y la perseverancia, finalmente pudo llevar a cabo con éxito.

Como mensaje en el mes de la lactancia para otras mamás afirmó: “Si lo desean no dejen de creer en que van a poder. Hay que informarse lo más que se pueda. En mi caso, a raíz de una lactancia fallida comencé a informarme y esas herramientas me ayudaron para lograr cumplir mi deseo. Es muy importante también que el entorno ayude y colabore”.

Recordó que durante las dos veces que amamantó tuvo sentimientos encontrados. “Con mi primera hija pensaba que era algo fácil, que nacían y se prendían enseguida a la teta y no fue así. Tuve diabetes gestacional en el embarazo así que cuando apenas nació la prendieron enseguida a la teta, pero después le dieron una mamadera porque le daba mal el análisis de la glucosa. No fue fácil la prendida, renegué mucho con la prendida. Angustia, inseguridad, miedo de que no aumente de peso”.

Agregó que con su segundo hijo también comenzó difícil pero finalmente fue una buena experiencia. “Cuando nació tuve una complicación en el parto así que las primeras 24 horas estuvimos separados por lo cual recibió fórmula. Yo deseaba mucho poder darle la teta y sentí angustia. Afortunadamente no tuve depresión posparto, pero si angustia por no poder darle la teta de la manera que lo deseaba y renegar bastante con la prendida”.

“Con mi primera lactancia sentía un poco de frustración ya que no logre mi objetivo de poder lograrla de manera exclusiva. En la segunda, la experiencia fue hermosa, me siento muy satisfecha, logré darle teta de manera casi exclusiva hasta los 9 meses”, dijo. 

Natalia destacó la ayuda que recibió de las obstétricas a la hora de la prendida de su segundo hijo y remarcó que también la ayudó el tener voluntad y muchas ganas. “Cuando ya la daba por perdida, logré que se prenda a la teta. Puse mucha voluntad y ganas de cumplir mi objetivo de lograr la lactancia de manera exclusiva”.

Las obstétricas acompañan y asisten a la mujer durante su embarazo, parto y puerperio, abarcando, además de cuestiones técnicas, aspectos educativos, psicológicos y sociales de una etapa tan especial como es la maternidad. La “prendida a la teta” y el mantenimiento de la lactancia es uno de los caminos en que pueden educar y apoyar a las mamás.

Beatriz Llabrés y Victoria Mansilla afirmaron que después del parto es normal que las madres sientan cansancio, estrés y también se sientan exigidas y remarcaron que es fundamental que estén bien informadas antes de comenzar a amamantar. “Existen dos palabras para lactancia: Paciencia y Perseverancia. Es importante acompañar, sumar en positivo, preguntar a la mamá qué necesita, buscar asesoramiento profesional ya que opinólogos siempre hay bastantes”, afirmaron.

“Lo ideal es que la madre y el bebé que recién nace –agregaron- puedan vincularse, conocerse sin pre determinaciones, sin temores, con la alegría serena de animarse a vivir plenamente esa experiencia tan vital”.

En cuanto a las emociones que pueden influir en la lactancia como dificultades materiales o conflictos familiares, situaciones de falta de salud o ausencia de algún familiar cercano o un parto traumático, entre otras cosas, afirmaron que pueden “afectar en modo directo a la cantidad de leche que puede producir la mamá, aunque también la lactancia representa una experiencia emotiva muy consoladora para la madre, ayuda a mantener el buen ánimo y las energías que hacen falta, es decir se compensa”.

La licenciada Llabrés afirmó: “Como obstétricas trabajamos y nos esforzamos por informar de un modo simple, objetivo y con mirada práctica todos los temas que la mujer necesita fortalecer, tratar de desarmar temores y aclarar dudas, particularmente en el tema de lactancia y primeros días, que lo puedan vivir con plenitud sabiendo que la naturaleza acompaña y favorece ese proceso biológico”.

En tanto, Mansilla añadió que muchas veces “se tiene una expectativa sobredimensionada de los primeros días, y esa expectativa muy alta puede transformarse en auto exigencia y afectar a la mujer, pero lo ideal es vincularse con su bebé sin temores y predeterminaciones”.

“También es importante ponerse metas claras a la hora de darle prioridad a la lactancia materna, organizarse en casa, buscar y aceptar ayuda de la familia y amistades, tratar de descansar y sobre todo poder dormir más tiempo para favorecer el proceso biológico que tiene reglas muy simples”, aseguró Llabrés.

Comentó que en los primeros tres o cuatro días “suele suceder que la mujer mamá se sienta cansada, sin fuerzas y en ocasiones pareciera algo deprimida, esto es totalmente normal y no debe preocupar, ocurre en parte por la ansiedad y el estrés natural de los últimos días de embarazo, el gasto de energía durante el parto o pos cesárea y también influyen los cambios hormonales de esa etapa”.

“Luego en los días siguientes, puede ocurrir que la madre se sienta muy exigida -si tiene otros hijos pequeños- y en el caso de madres primerizas pueden afectar las dificultades naturales de los primeros tiempos de toda maternidad, como por ejemplo la información inadecuada o insuficiente de la mamá, la falta de descanso y especialmente el no llegar a vincularse tranquila y libremente sin prejuicios”, indicó.

El rol de la familia es importante en el sostenimiento de la lactancia y al respecto la licenciada Mansilla aseguró que tanto “si es el papá el que acompaña y comparte, como en el caso de estar sin pareja la mujer otros familiares son esenciales a la hora de apoyar y contener a la mamá en las dificultades de los primeros días, pero también en el sostén de la lactancia por las semanas y meses de allí en adelante”.

“Pueden colaborar con la organización de la casa, horarios, compras de alimentos, cuidado de los otros niños, ofrecer ayuda en la atención del bebé para que la madre pueda descansar una siesta, no dejarla sola si no está bien de ánimo”, aseguró.

Finalmente recordaron que en casos serios de depresión “es importante la consulta a un psicólogo a tiempo”.

La lactancia es una tarea que refleja el esfuerzo diario que realizan las mujeres y las familias que las acompañan para brindarle todos los nutrientes necesarios al nuevo miembro del hogar.

“La leche materna es el mejor alimento para el recién nacido. Lo defiende contra las enfermedades infecciosas, le brinda nutrientes de forma natural, le permite recuperar peso, crecer más saludablemente, desarrollar una mejor relación con su progenitora y tener un mejor rendimiento intelectual y emocional a futuro, al igual que una mayor salud física”, sostiene el doctor Darío Didia (MN-69.333), jefe de la División Obstetricia del Hospital de Clínicas de la UBA.

Los especialistas sugieren que, durante los primeros seis meses de vida, la leche materna sea el único alimento del bebé y la de fórmula sea ingerida solo secundariamente y por indicación médica.

El amamantamiento otorga beneficios también a la persona progenitora, aún aquella que cuenta con prótesis mamarias, siempre que estén sanas. “Amamantar disminuye la molestia de tener las mamas cargadas, los riesgos de retención de leche y de tener cáncer”, afirma Didia.

Sin embargo, se presentan de forma frecuente ciertos obstáculos para amamantar. Uno de ellos está asociado al trabajo. El lema de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023, según difunde la OMS, tiene que ver con “hacer posible amamantar y trabajar”. “Más de quinientos millones de mujeres trabajadoras no se benefician de prestaciones de maternidad básicas y muchas se encuentran sin apoyos cuando se reincorporan al trabajo”, advierten.