“Es preferible ser el más viejo del gimnasio que el más joven del geriátrico”. Eduardo Quichi lo dice sin estridencias, casi como una reflexión al pasar, pero detrás de la frase hay una filosofía entera. Tiene casi 52 años —“voy a cumplir ahora en marzo”, cuenta— y hace tres que enseña calistenia en Energio. Sin embargo, su vínculo con la disciplina empezó mucho antes, hace aproximadamente once años, cuando el pole sport apareció en su vida.

En aquel momento su pareja era instructora y fue ella quien lo acercó a la actividad. Empezó a practicar, se formó, hizo cursos e instructorado. “Para entrenarlo se usa mucho la calistenia porque es todo control del cuerpo, se trabaja con autocarga, con el peso corporal”. Ahí empezó a interesarse por esa lógica de entrenamiento donde el propio cuerpo es la herramienta.

Con el tiempo tuvo su propio estudio, hasta que la pandemia lo obligó a cerrar. Desde 2020 continúa en Energio, donde además pudo desarrollar formalmente la enseñanza de calistenia tras completar el instructorado específico. “En calistenia exclusivamente llevo unos tres años, pero en pole sport hace once”.

Su historia deportiva, en realidad, es anterior a todo eso. Mountain bike durante una década, competencias, desafíos. Luego el triatlón, que conjugaba ciclismo, natación y acondicionamiento físico. Hasta que una caída cambió el rumbo. “Pisé un pozo tapado, volé por arriba del manillar y caí de cabeza”. La lesión en la vértebra C5 lo dejó más de un mes con cuello ortopédico y pérdida de sensibilidad en el brazo izquierdo. “La cervical es jodida porque ahí pasan todas las conexiones del cerebro hacia los músculos”, afirma.

La recuperación fue progresiva. Y fue en ese proceso donde el pole primero y la calistenia luego se transformaron en herramienta y en descubrimiento: “La usé para empezar a recuperarme físicamente y ahí me despertó el amor por la disciplina”.

La mayoría de quienes llegan a Energio buscando calistenia no lo hacen persiguiendo una proeza atlética. Llegan con curiosidad. Y, muchas veces, con aburrimiento. “Hay gente que no se acostumbra a la rutina tradicional del gimnasio. Les resulta tediosa”, explica Quichi.

La diferencia —dice— no está en levantar más peso sino en cómo se usa el cuerpo. En la calistenia no se persigue únicamente la hipertrofia, aunque también pueda lograrse. “No trabajamos grupos musculares específicos como cuando hacés un curl de bíceps y aislás el músculo. Acá el bíceps trabaja, pero también trabajan los hombros, la espalda, toda la cadena asociada”.

La autocarga —el propio peso corporal— genera algo más que fuerza: genera control. Libertad de movimiento. Coordinación. Conciencia corporal. Y eso cambia la experiencia. “No es tan aburrido porque te lleva al desafío. Colgarse, hacer una inversión, intentar una vertical”.

Nada es inmediato. Todo es progresivo. Y en ese proceso aparece algo que para él es central: la autoestima. “Hay gente que jamás pensó en hacer una vertical y en un par de meses la está haciendo. Y se siente bien consigo misma. Siente que puede hacer otras cosas”.

Quichi insiste en bajar la fantasía de las redes sociales. Los videos que circulan muestran atletas que dedican horas diarias al entrenamiento. Pero el que entra a Energio es un trabajador, una trabajadora, alguien que quiere mejorar su salud y sostenerlo en el tiempo.

Ahí aparece el argumento más profundo de su filosofía: el músculo como herramienta de supervivencia.

“A partir de los 40 o 45 empezamos a perder masa muscular”, explica. El ejercicio de fuerza no solo la mantiene, también puede desarrollarla. Y agrega un dato que repite como una revelación: el músculo es el único órgano del cuerpo que puede crecer y renovarse continuamente. Pero también puede desaparecer si no se usa.

Para entenderlo, recurre a la evolución. “Somos seres de hace 30 mil años”. En la selva había que trepar. En la sabana, correr. En cada entorno, el cuerpo se adaptaba. El músculo respondía a la exigencia. Se desarrollaba porque era necesario.

Hoy el contexto cambió. Conseguir alimento ya no implica horas de búsqueda. “Vamos a la heladera y sacamos 1500 calorías en minutos”. El gasto energético se redujo drásticamente. El cuerpo, entonces, entra en modo ahorro. Si no hay necesidad de fuerza, la elimina. Porque el músculo consume energía. Y el organismo está programado para economizar.

Por eso habla de volver a las raíces. No para imitar acrobacias imposibles, sino para recuperar el movimiento natural: saltar, trepar, sostener el propio peso. Con objetivos realistas. Con conciencia de que al otro día hay que trabajar, cuidar hijos, hacer compras.

“Lo importante es mantenerse saludable con el movimiento y usar nuestra masa muscular”, resume.

Hay otra palabra que aparece seguido en su discurso: lesión. “Si te lesionás, parás. Y si parás, después cuesta arrancar”. Por eso insiste en empezar despacio. A veces incluso baja expectativas. Los alumnos llegan con ideas que vieron o escucharon. Él los trae a tierra. “Empecemos de a poco. Si el potencial está, avanzamos. Si no, vamos de menos a más”.

No hay épica exagerada. Hay progresión. Hay paciencia. Hay constancia. Y en esa constancia —dice— está la verdadera transformación.

Las clases son grupales, pero con progresiones adaptadas. Hay alumnos de 20 años y otros de más de 60. “La calistenia es amplia, no es prohibitiva de otras actividades. Podés jugar al fútbol, hacer pádel o musculación y usarla como complemento”.

Cuando habla de calidad de vida, la reflexión se vuelve personal. Recuerda la experiencia con su padre tras un ACV y la dependencia física que implicó. “Es feo porque uno no quiere ser una carga”. Y ahí vuelve a la sentadilla, ese gesto simple que resume autonomía: “Es lo que te levanta del piso, de la cama, del sanitario”.

Fuera del gimnasio, Quichi es inquieto. Pasión por las motos y la mecánica, armar y desarmar, música —fue profesor de guitarra a los 14—, ama la naturaleza y los desafíos. “Me apasiona la vida. Me apasiona vivir y estar en movimiento”. No puede estar demasiado tiempo quieto.

Hoy su foco está en sus hijos: una hija de 22 años, próxima ingeniera civil, y un nene de 10. Ambos, cuenta, heredaron algo de sus pasiones. “Los chicos son como flechas que uno apunta y salen disparadas. Después no sabemos para dónde. Tratamos de apuntarlos para el lado de lo bueno”.

En definitiva, su mensaje es simple: moverse no es una moda. Es una decisión que se paga sola con el tiempo.

La Estación Terminal de Ómnibus (ETO) de San Francisco continúa avanzando con importantes obras de infraestructura que apuntan a mejorar la experiencia de los usuarios y posicionar el espacio como un centro moderno y funcional. En diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO, Guillermo Quiroga, titular de BBB Express, la concesionaria de la terminal, adelantó los proyectos más destacados que se llevarán a cabo en 2025.

Se continuará con el mantenimiento general de la terminal, con un enfoque especial en la reorganización y modernización de las distintas áreas. "Nos proponemos mejorar cada rincón, en especial la zona donde se encuentra la columna de Amigos del Bien, un proyecto que estamos gestionando junto con la municipalidad y que necesita la aprobación de ordenanzas para avanzar", explicó Quiroga.

El segundo piso del edificio será una de las principales áreas de intervención. Según el entrevistado, este nivel se someterá a una refuncionalización integral. "Se actualizará el sistema eléctrico, se construirán nuevos baños, se instalará aire acondicionado y se modernizará el sistema de iluminación. Además, incorporaremos una nueva escalera con acceso independiente", comentó. Estas mejoras permitirán que el segundo piso tenga una mayor funcionalidad y que se abran nuevas posibilidades comerciales dentro del edificio.

Sin embargo, una de las apuestas más destacadas es la instalación de un gimnasio de alta gama en este espacio. "Este gimnasio contará con maquinaria innovadora y de última tecnología, lo que transformará la terminal en un centro de bienestar para los viajeros y empleados. Creemos que este proyecto le dará una estética renovada y una funcionalidad mucho mejor de lo que imaginábamos, convirtiéndose en un atractivo adicional para la ciudad", afirmó Quiroga. Este gimnasio no solo buscará ofrecer comodidad a quienes transiten por el lugar, sino que también complementará otras mejoras, como las que se realizarán en el bar de la terminal y el patio cervecero. "Vamos a invertir en nuevos muebles, pintura y sombrillas, con el objetivo de mejorar la experiencia de los usuarios", añadió el presidente de la concesionaria.

La seguridad también es un aspecto fundamental dentro de los planes de la ETO. "A pesar de los desafíos que presenta la disponibilidad de personal, la Policía local ha mostrado un fuerte compromiso para intensificar los controles, sobre todo en la temporada alta, cuando la terminal recibe un gran volumen de pasajeros", destacó Quiroga. En este sentido, señaló que la colaboración con la Policía será clave para mantener la seguridad. "El trabajo conjunto con las fuerzas de seguridad es esencial para garantizar un ambiente seguro para todos los usuarios", afirmó. Además, dejó en claro que la Policía será la única autoridad con la capacidad de intervenir en situaciones de delito, ya que la seguridad privada no tiene facultades para detener o actuar más allá de la prevención de incidentes.

Estas iniciativas de refuncionalización y seguridad buscan transformar la terminal en un lugar más accesible, seguro y cómodo para todos los viajeros. "El objetivo es brindar un servicio de calidad que no solo esté enfocado en la comodidad, sino también en la seguridad de quienes transitan por la terminal", subrayó Quiroga.

Con todas estas mejoras, la Estación Terminal de Ómnibus de San Francisco se prepara para ofrecer una experiencia de viaje más moderna y eficiente, posicionándose como un centro clave no solo para la ciudad, sino también para la región. "Estamos convencidos de que estos cambios harán que la terminal sea un lugar más atractivo y funcional para los miles de viajeros que pasan por aquí cada día", concluyó Quiroga.

El balance de 2024, en cuanto a las mejoras realizadas, fue positivo según Quiroga. "Avanzamos con obras que necesitaban atención urgente, como el llenado de baches y la instalación de más cámaras de seguridad. También mejoramos los baños y la iluminación, lo que permitió ofrecer un ambiente más cómodo y seguro para los usuarios", señaló. Afirmó que en 2025, el gimnasio marcará un antes y un después en la terminal por el nivel de calidad de los servicios que se ofrecerán.

Es casi el mediodía del 24 de diciembre y todo el mundo ultima detalles para el festejo navideño. Emi Riboldi llega corriendo a su gimnasio para la entrevista. En un rato dará su segunda clase del día y más tarde la tercera y última. 

Se nota que disfruta de ese ritmo frenético, pero luego de la sesión de fotos contará que este año que deshoja sus últimos días hizo un click y trata de tomarse todo con más calma y buscando el equilibrio.

Con 29 años de edad, un recorrido ya consolidado en su rubro y más de 14.000 seguidores en Instagram, Emilia es toda una referente en lo suyo. Una “influencer fit”, término que nunca había considerado pero que no le desagrada. 

Su diferencial es que supo crear comunidad tanto dentro del gimnasio como en el amplio mundo de las redes sociales. Allí, donde tanto los elogios como las críticas pueden ser implacables, comprendió el alcance que puede tener lo que quiera comunicar.

Si bien sabe que su imagen es inevitablemente importante para su actividad, hoy busca recalcar que la salud física, pero también la mental y el poder disfrutar del proceso son lo que realmente importa.

Yo toda mi vida quise ser maestra jardinera (risas). Terminando la secundaria empecé a durar y surgió la posibilidad de estudiar psicología, pero al ver todos esos libros supe que no era para mí. Un buen día me levanté y dije “educación física”. Mi familia un poco me festejó que me haya decidido y cuando fuimos a conocer la facultar a Córdoba supe que era ahí. Se me pone la piel de gallina de recordarlo, pero yo me sentía como en una novela, tipo High School Musical.

Ya en tercer año empecé a trabajar en gimnasios de Córdoba, en el verano venía a San Francisco y hacía de niñera, trabajaba en escuelitas de verano, en gimnasios. Yo me recibí un martes y el lunes siguiente ya estaba trabajando en un gimnasio de acá, luego llevé currículums y llegué a trabajar hasta en tres a la vez.

Mi papá siempre fue de decirnos a mí y mis hermanas que nos pongamos algo propio, pero cuando me decía yo todavía no me sentía preparada. Unos meses más tarde lo llamé y le dije “estoy lista”. Arranqué por Roca y me fue bien, venía cada vez más gente y el espacio empezaba a quedar chico. Dos años después empezamos a construir este lugar (gimnasio Be Fit por Ramón y Cajal) y acá estamos, siempre creciendo.

En educación física tenés muchas áreas, yo me fui por el lado de las clases, que es lo que más me gustaba. Siempre me gustó integrar el grupo. El tema de las máquinas, la sala de musculación, no me disgusta pero me parece algo más individual: uno viene, hace su rutina y se va… si quiere ni saluda, se pone los auriculares y chau. 

Mi objetivo siempre unir a las personas, que se sientan como en una comunidad, hasta si se quiere algo parecido a una amistad. Si alguien tiene un mal día, que sienta que acá tiene un grupo que contiene. Entrenar no es solo formar el músculo, es también formar la mente, la autoestima, las emociones. Siempre quise construir algo más integral, algo más grande que venir a hacer una sentadilla.

Ese es un paradigma que viene de hace tiempo, que dice que el hombre tiene que hacer pesas y las mujeres tienen que seguir a la persona que tienen adelante como en una coreografía. Se veía a la mujer que hace fierros como machona, que se iba a poner grandota y no sé cuántas cosas más. 

Siempre quise cambiar eso. Mis clases son grupales pero no todos hacen lo mismo, cada uno va a su ritmo, según sus posibilidades. Yo siempre estoy aprendiendo, estudiando y cambiando mi modalidad de clases, las mujeres se animan a trabajar con pesos y los hombres también vienen a trabajar con nosotras. Creo que este año que termina pude construir una comunidad en base a eso.

Es algo que siempre me gustó y tengo proyectos a futuro respecto a eso. Me gustaría hacer rutinas online, trabajar más con las redes. Es algo que me apasiona. Si tengo que tirarme al suelo para filmar un video lo hago, me gusta sacar fotos, editar… es algo que disfruto.

Sí, no solo por el tema de las rutinas. Me gusta hablar de nutrición, de salud mental. Esto tiene que ver con una experiencia propia, con cosas que me pasaron en la vida. Entonces con el tiempo comprendí que desde mi vivencia puedo con una palabra tal vez ayudar a gente que esté pasando lo mismo, que sepa que a otros les pasa, por qué les pasa.

Creo que mi profesión abarca mucho y siento que desde mi lugar puedo ayudar, no solo a los que vienen al gimnasio, sino también a quienes me puedan ver por las redes desde cualquier parte. Mucha gente me escribe pidiendo consejos y eso me encanta. Aunque no conozca a la gente, me gusta poder ayudar en lo que pueda.

Sí, por eso te decía que este año fue muy especial para mí, de muchos cambios. Cambié mucho yo, porque siempre fui del blanco o negro, no había términos medios para mí. Era entrenar de lunes a lunes, cuidarme todo el tiempo, hacer lo que hacía al 100% sin grises. Este año aprendí a buscar el equilibrio, aprendí que los extremos no son buenos. Que no hay bueno o malo: lo que a algunas cosas les puede hacer bien, a otras no tanto. Entonces en las redes trato de decir “hoy esto me hace bien a mí”, no enviar el mensaje de que eso es lo único correcto. 

La salud física está bien cuidarla, pero también está la mental. Si hoy te hace bien juntarte con amigos a comer un chori y pasarla bien, eso es salud mental: no estar sintiéndote mal por hacerlo. 

Este año me pasó mucho de venirme abajo con las críticas o la forma en que me decían algunas cosas. Lo trabajé mucho y me propuse hacer foco en lo bueno. Muchas veces cuando alguien te critica habla más de esa persona que de vos mismo. Empecé a enfocarme en lo positivo y me di cuenta que de esa manera soy más agradecida y puedo ayudar más. 

Creo que, como en cualquier profesión, la apariencia física importa a la hora de comunicar. Es como si un peluquero con un mal corte de pelo o alguien que vende ropa, pero no sabe de moda, intentaran dar una buena impresión. En mi caso, el físico es importante porque ayuda a transmitir credibilidad. Aunque un buen entrenador no necesariamente tiene que entrenar, para mí es clave dar el ejemplo: demostrar que lo que haces funciona.

Antes me preocupaba mucho por cómo me veía en los videos; si no estaba producida, me costaba filmar. Ahora prefiero mostrarme más natural porque las redes no reflejan siempre la realidad. La vida no es estar siempre peinada, maquillada o feliz. Por mucho tiempo, al ver perfiles perfectos, me hacía sentir que esa gente tenía una vida ideal, pero entendí que solo muestran lo que quieren.

Lo visual sigue siendo importante porque es lo primero que atrae, pero creo que también es necesario compartir un poco de lo real. La gente a veces idealiza lo que ve y eso puede generar frustración. Por eso intento equilibrar entre lo que inspira y lo auténtico, para no alimentar expectativas irreales.

Mi principal deseo es seguir teniendo estas ganas que hoy tengo, esta energía, esta ilusión para seguir creciendo porque tengo muchos proyectos. Creo que el camino es seguir con las mismas ganas y seguir siendo agradecida porque yo siento que cuando agradezco es cuando más me motivo. Entonces mi deseo es seguir agradeciendo lo que tengo y como soñando y pensando el futuro con mucha motivación.

Un profesor de educación física está siendo investigado por la fiscalía de Delitos Complejos de San Francisco, tras recibir dos denuncias por presunto abuso sexual simple ocurridos en un gimnasio de la ciudad. 

Según fuentes cercanas a la investigación, las denunciantes son una menor de edad y una joven de 18 años. Ambas han indicado que los hechos involucraron "tocamientos".

De acuerdo a lo que pudo conocer este diario, la adolescente declaró en Cámara Gesell, mientras que la joven mayor de edad presentó su testimonio en calidad de adulta. El profesor señalado ha contratado un abogado defensor para seguir el desarrollo del proceso. Por el momento, no enfrenta cargos formales, pero en caso de ser imputado, se le tomará declaración indagatoria.

Susana Caminos es una ama de casa que a los 43 años descubrió que estaba en camino a desarrollar diabetes. 

El diagnóstico se confirmó en 2020 tras realizarse un análisis de rutina debido a su hipertensión. Los resultados no fueron positivos, por lo que el médico le solicitó cambiar sus hábitos sedentarios y comenzar a realizar actividad física en un gimnasio.

La recomendación de una amiga la llevó a Recreo Espacio Fitness, ubicado en calle Salta 2755. A partir de ese día, su rutina diaria cambió y su vida, también.

Hace cinco años que "Susi", como la conocen todos en el gimnasio, va todos los días de la semana a hacer actividad física con sus compañeros y con el profesor José Armando.

"Vengo al gimnasio de lunes a viernes y si falto un día, lo compenso con el sábado; por lo menos una hora y media o dos. Me tomo mi tiempo porque hay cosas que no se hacen en dos segundos, tenés que tomarlas con conciencia, si no te vas a ‘romper’", contó Susana.

Cada uno de los ejercicios que realiza es personalizado y los hace bajo una rutina armada por José. El entrenamiento va desde el levantamiento de pesas, pasando por ejercicios de cardio o la utilización de un tipo específico de máquina.

Los primeros pasos en el gimnasio no fueron sencillos para ella, pero con esfuerzo logró superarse y en la actualidad puede ver los resultados. "Me preguntaba a dónde me metí, yo no sabía ni lo que era una mancuerna, no sabía nada. Me superé a mí misma, yo nunca pensé llegar a esto. Tomo medicamentos hace 16 años, no había mejorado nunca. Este año me sacaron toda la medicación porque ya volvieron todos los valores normales. Yo me superé porque pensaba que iba a estar medicada por el resto de mi vida".

Este proceso de cambio en el cuerpo de Susana se fue dando de manera muy paulatina y lo alcanzó gracias a una combinación entre actividad física y un reajuste en su alimentación. “El cambio fue lento, me llevó un año, hasta que cambié la alimentación. Fue fundamental el ejercicio y la alimentación”, afirmó.

Para "Susi", este cambio rotundo de vida se lo debe a su doctor y a ella misma por decidirse a querer cambiar. Pero el gimnasio que eligió también fue clave, porque le dieron el espacio que necesitaba para trabajar, rodeada de un ambiente ideal y de personas que supieron y saben acompañarla. 

"Recreo es lo mejor. Vos acá hacés terapia, te lo juro. Es una hora y media que es para vos, te olvidás de todo. Es un clima cálido, son familia. Hablamos con los chicos de musculación, con los chicos de running, con las chicas de funcional. Yo siempre digo que tengo a mi familia en casa y tengo a mi otra familia en el gimnasio", confesó.

“Es el momento terapéutico de todos los días. Es mi momento con el gimnasio y no importa nada más", concluyó.

Actividades: CrossFit / teen, Funcional, GAP, Recreo Kids, Running, rupo de caminatas, musculación, Aerobox, BailaFit, calistenia, yoga dinámico, entre otras.

Dirección: Salta 2755, San Francisco.

Teléfono / WhatsApp: 3564 212035 (¡Escribiles un mensaje haciendo clic acá!)

Redes Sociales: @recreo.ef en Instagram.

Cuando estamos estresados, surgen una serie de problemas: dificultades para dormir y trastornos en sistemas corporales como el inmunitario, digestivo, cardiovascular y reproductivo. También aumenta el riesgo de padecer enfermedades mentales como la ansiedad o la depresión.

Por esta razón, además de una alimentación adecuada y un buen descanso, es necesario realizar actividades fuera del entorno laboral y de la rutina diaria, y ¿por qué no optar por algo relacionado con el entrenamiento físico?

En Recreo Espacio Fitness, el gimnasio situado en calle Salta 2755, nos ofrecen dos actividades: baila fit y aerobox, muy diferentes entre sí pero ambas brindan la oportunidad de desconectarnos de los problemas, divertirnos y descubrir nuevas facetas de nosotros mismos, como el baile o el boxeo.

La instructora en Fitness Grupal y baile encargada de ambas clases es Vanina Troncoso, quien comentó al respecto cómo son cada una de ellas para elegir o complementar: "Son diferentes, pero tienen el mismo propósito: divertirnos y olvidarnos de los problemas".

Sobre la actividad baila fit, Troncoso dijo que "es una combinación de ejercicios con baile. Es un poco más intensa que la zumba, pero son como hermanas".

"Es una actividad que puede realizar todo el mundo, sin importar la edad o el género. No se trata tanto de bailar como de moverse".

"Baila ift abarca todos los estilos musicales, como la cumbia, la salsa y el funk. En el medio siempre hay ejercicios como sentadillas y estocadas. Es una combinación de muchos ritmos", explicó.

Una clase de Baila Fit dura una hora, compuesta por un calentamiento, movimientos y luego se centra en la actividad en sí. En cuanto a los beneficios, "son muchos. Lo que me gusta destacar es que es muy beneficioso para combatir el estrés, ya que el baile alimenta el alma, el cuerpo y la mente. A nivel cardiovascular y muscular, así como en coordinación y socialización, es excelente", dijo la instructora.

Sobre las clases de aerobox, "si bien es más exigente, con mayor actividad cardiovascular y ejercicios de boxeo combinados con aeróbicos. Se comienza suave pero la intensidad aumenta a medida que pasan los minutos", señaló Troncoso.

"La funcionalidad de esta actividad es que se aprende mucha técnica, nos permite fortalecer músculos, pero sobre todo aprendemos defensa y a perder el miedo a realizar gestos de artes marciales o boxeo".

Dado que es una actividad intensa, deben tener precaución las personas que tienen problemas musculares o cardiovasculares, así como aquellos que tienen problemas con clases de alto impacto.

Inscripciones para abril

Las clases de Baila Fit son los martes y jueves a las 20.30, mientras que las de Aerobox son los mismos días, pero a las 14. Para participar, es necesario inscribirse previamente, ya que los cupos son limitados.

Las inscripciones se realizan en el gimnasio, en Recreo EF, en Salta 2755. Teléfono: (03564) 15212035. También se pueden obtener más información en las redes sociales de Recreo EF, en Instagram y Facebook.

El 2024 ya lleva casi dos meses en su andar, pero hasta que el calendario no marca marzo, para muchos de nosotros, el año no comienza. 

Y es que enero y febrero representan los meses más fuertes para descansar, irse de vacaciones, trazar nuevos objetivos, o tener el tiempo para analizarlos y renovarlos. 

El estado físico, nuestra salud, suele ser uno de esos aspectos claves del análisis que cada uno hace de sí mismo. 

Y la opción de ponerse en movimiento, buscando estar mejor física y emocionalmente encuentra en Recreo, el espacio fitness ubicado en Salta 2755, las opciones necesarias para empezar esa actividad física, ese tipo de entrenamiento que consideramos nos va a permitir estar mejor, del cuerpo y la cabeza.

Y desde marzo de 2024, Recreo ofrecerá a su cartilla de actividades, cinco nuevas opciones para ir en la búsqueda de esos objetivos. 

En diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO, el profesor de educación física y responsable del espacio, José Armando, comentó que a las actividades ya habituales del gimnasio que son musculación, entrenamiento funcional, crossfit, running, actividad física para chicos y adultos, se le sumarán aerobox, baila fit, yoga, actividad física para adolescentes y calistenia. 

Una publicación compartida por 🆁🅴🅲🆁🅴🅾 🅴🆂🅿🅰🅲🅸🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 (@recreo.ef)

Al ser consultado por las razones por las cuáles Recreo suma estas nuevas alternativas, Armando dijo que “Son actividades que la gente consultaba si teníamos o no, y que nosotros vemos que a nivel ciudad se están dando en otros espacios. Son además formas de entrenamiento de mucha descarga, de mucha gestión emocional, el aerobox es un ejemplo. La calistenia, por ejemplo, es un entrenamiento que te desafía a ir progresando de una manera especial y el yoga está vinculado a la gestión emocional, a una conexión con vos mismo, muy específica. Y entendemos que la gente busca cada vez más este tipo de características a la hora de entrenarse. No es solo el bienestar físico, verse bien físicamente, sino que, además, la necesidad de estar mejor mental, emocionalmente”.

Con un equipo de profesionales integrado por Emiliano Fassano, Joaquín Garrone, Victoria Laferla, Fátima Bertollio, José Armando, Daniel Vivas, Virginia Falasconi, Tamara Suárez, Vanina Troncoso, Maximiliano Racca, Silvia Olocco, Joaquín Amantini y Gino Castellano, Recreo ya está listo para recibir a todos los que quieran ponerse en movimiento en búsqueda de su bienestar. 

Para más información sobre clases y horarios te podés comunicar al Whatsapp de Recreo: 3564 – 673961 o vía Instagram en @recreo.ef.