En un contexto de creciente exposición a contenidos digitales, se ve una tendencia en ascenso de influencers y figuras públicas promocionando tés, jugos, suplementos y otros productos “naturales” que prometen bajar de peso, “desintoxicar el cuerpo”, mejorar la energía o lograr un bienestar casi milagroso.

Ante esta situación, desde el Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires advirtieron sobre los riesgos que implica seguir estas recomendaciones sin base científica y sin control profesional.

“Este tipo de discursos no es nuevo, pero hoy se vuelve más dañino por la masividad de las redes sociales, donde un mensaje nocivo puede alcanzar miles o millones de personas de todas las edades”, señaló la licenciada en Nutrición, Fernanda Delgado, secretaria de la institución bonaerense.

La nutricionista agregó: "Muchos de estos productos no son inocuos, sino que pueden generar interacciones con medicamentos, alterar el funcionamiento del organismo o incluso generar síntomas clínicos importantes. La salud no es un juego ni un negocio”.

Además, está la cuestión de la presión estética que imponen estas publicidades, reforzando modelos de belleza hegemónicos, especialmente sobre los cuerpos de las mujeres, ya que, se instala la idea de que solo hay una forma corporal aceptada socialmente y que todo lo demás debe ser transformado o eliminado.

Los especialistas consideran que este es un mensaje peligroso que impacta directamente en la salud física y mental de quienes no se ven representadas en esos estándares inalcanzables.

De esta manera, se viene instalando la idea de que para “sentirse bien” hay que invertir en productos costosos que prometen soluciones mágicas y muchas personas terminan gastando dinero que no tienen, persiguiendo un resultado que no existe, y confiando en personas que no tienen formación en salud.

En este sentido, Delgado sugiere: "Avanzar hacia la regulación de los contenidos que se difunden en redes sociales relacionados con la salud y la alimentación. Éstas no pueden seguir siendo territorio libre para la desinformación cuando lo que está en juego es la vida y la salud de las personas”.

A su vez, el Colegio de Nutricionistas bonaerense promueve una mirada más real y accesible del cuidado del cuerpo a través de una serie de recomendaciones:

Es casi el mediodía del 24 de diciembre y todo el mundo ultima detalles para el festejo navideño. Emi Riboldi llega corriendo a su gimnasio para la entrevista. En un rato dará su segunda clase del día y más tarde la tercera y última. 

Se nota que disfruta de ese ritmo frenético, pero luego de la sesión de fotos contará que este año que deshoja sus últimos días hizo un click y trata de tomarse todo con más calma y buscando el equilibrio.

Con 29 años de edad, un recorrido ya consolidado en su rubro y más de 14.000 seguidores en Instagram, Emilia es toda una referente en lo suyo. Una “influencer fit”, término que nunca había considerado pero que no le desagrada. 

Su diferencial es que supo crear comunidad tanto dentro del gimnasio como en el amplio mundo de las redes sociales. Allí, donde tanto los elogios como las críticas pueden ser implacables, comprendió el alcance que puede tener lo que quiera comunicar.

Si bien sabe que su imagen es inevitablemente importante para su actividad, hoy busca recalcar que la salud física, pero también la mental y el poder disfrutar del proceso son lo que realmente importa.

Yo toda mi vida quise ser maestra jardinera (risas). Terminando la secundaria empecé a durar y surgió la posibilidad de estudiar psicología, pero al ver todos esos libros supe que no era para mí. Un buen día me levanté y dije “educación física”. Mi familia un poco me festejó que me haya decidido y cuando fuimos a conocer la facultar a Córdoba supe que era ahí. Se me pone la piel de gallina de recordarlo, pero yo me sentía como en una novela, tipo High School Musical.

Ya en tercer año empecé a trabajar en gimnasios de Córdoba, en el verano venía a San Francisco y hacía de niñera, trabajaba en escuelitas de verano, en gimnasios. Yo me recibí un martes y el lunes siguiente ya estaba trabajando en un gimnasio de acá, luego llevé currículums y llegué a trabajar hasta en tres a la vez.

Mi papá siempre fue de decirnos a mí y mis hermanas que nos pongamos algo propio, pero cuando me decía yo todavía no me sentía preparada. Unos meses más tarde lo llamé y le dije “estoy lista”. Arranqué por Roca y me fue bien, venía cada vez más gente y el espacio empezaba a quedar chico. Dos años después empezamos a construir este lugar (gimnasio Be Fit por Ramón y Cajal) y acá estamos, siempre creciendo.

En educación física tenés muchas áreas, yo me fui por el lado de las clases, que es lo que más me gustaba. Siempre me gustó integrar el grupo. El tema de las máquinas, la sala de musculación, no me disgusta pero me parece algo más individual: uno viene, hace su rutina y se va… si quiere ni saluda, se pone los auriculares y chau. 

Mi objetivo siempre unir a las personas, que se sientan como en una comunidad, hasta si se quiere algo parecido a una amistad. Si alguien tiene un mal día, que sienta que acá tiene un grupo que contiene. Entrenar no es solo formar el músculo, es también formar la mente, la autoestima, las emociones. Siempre quise construir algo más integral, algo más grande que venir a hacer una sentadilla.

Ese es un paradigma que viene de hace tiempo, que dice que el hombre tiene que hacer pesas y las mujeres tienen que seguir a la persona que tienen adelante como en una coreografía. Se veía a la mujer que hace fierros como machona, que se iba a poner grandota y no sé cuántas cosas más. 

Siempre quise cambiar eso. Mis clases son grupales pero no todos hacen lo mismo, cada uno va a su ritmo, según sus posibilidades. Yo siempre estoy aprendiendo, estudiando y cambiando mi modalidad de clases, las mujeres se animan a trabajar con pesos y los hombres también vienen a trabajar con nosotras. Creo que este año que termina pude construir una comunidad en base a eso.

Es algo que siempre me gustó y tengo proyectos a futuro respecto a eso. Me gustaría hacer rutinas online, trabajar más con las redes. Es algo que me apasiona. Si tengo que tirarme al suelo para filmar un video lo hago, me gusta sacar fotos, editar… es algo que disfruto.

Sí, no solo por el tema de las rutinas. Me gusta hablar de nutrición, de salud mental. Esto tiene que ver con una experiencia propia, con cosas que me pasaron en la vida. Entonces con el tiempo comprendí que desde mi vivencia puedo con una palabra tal vez ayudar a gente que esté pasando lo mismo, que sepa que a otros les pasa, por qué les pasa.

Creo que mi profesión abarca mucho y siento que desde mi lugar puedo ayudar, no solo a los que vienen al gimnasio, sino también a quienes me puedan ver por las redes desde cualquier parte. Mucha gente me escribe pidiendo consejos y eso me encanta. Aunque no conozca a la gente, me gusta poder ayudar en lo que pueda.

Sí, por eso te decía que este año fue muy especial para mí, de muchos cambios. Cambié mucho yo, porque siempre fui del blanco o negro, no había términos medios para mí. Era entrenar de lunes a lunes, cuidarme todo el tiempo, hacer lo que hacía al 100% sin grises. Este año aprendí a buscar el equilibrio, aprendí que los extremos no son buenos. Que no hay bueno o malo: lo que a algunas cosas les puede hacer bien, a otras no tanto. Entonces en las redes trato de decir “hoy esto me hace bien a mí”, no enviar el mensaje de que eso es lo único correcto. 

La salud física está bien cuidarla, pero también está la mental. Si hoy te hace bien juntarte con amigos a comer un chori y pasarla bien, eso es salud mental: no estar sintiéndote mal por hacerlo. 

Este año me pasó mucho de venirme abajo con las críticas o la forma en que me decían algunas cosas. Lo trabajé mucho y me propuse hacer foco en lo bueno. Muchas veces cuando alguien te critica habla más de esa persona que de vos mismo. Empecé a enfocarme en lo positivo y me di cuenta que de esa manera soy más agradecida y puedo ayudar más. 

Creo que, como en cualquier profesión, la apariencia física importa a la hora de comunicar. Es como si un peluquero con un mal corte de pelo o alguien que vende ropa, pero no sabe de moda, intentaran dar una buena impresión. En mi caso, el físico es importante porque ayuda a transmitir credibilidad. Aunque un buen entrenador no necesariamente tiene que entrenar, para mí es clave dar el ejemplo: demostrar que lo que haces funciona.

Antes me preocupaba mucho por cómo me veía en los videos; si no estaba producida, me costaba filmar. Ahora prefiero mostrarme más natural porque las redes no reflejan siempre la realidad. La vida no es estar siempre peinada, maquillada o feliz. Por mucho tiempo, al ver perfiles perfectos, me hacía sentir que esa gente tenía una vida ideal, pero entendí que solo muestran lo que quieren.

Lo visual sigue siendo importante porque es lo primero que atrae, pero creo que también es necesario compartir un poco de lo real. La gente a veces idealiza lo que ve y eso puede generar frustración. Por eso intento equilibrar entre lo que inspira y lo auténtico, para no alimentar expectativas irreales.

Mi principal deseo es seguir teniendo estas ganas que hoy tengo, esta energía, esta ilusión para seguir creciendo porque tengo muchos proyectos. Creo que el camino es seguir con las mismas ganas y seguir siendo agradecida porque yo siento que cuando agradezco es cuando más me motivo. Entonces mi deseo es seguir agradeciendo lo que tengo y como soñando y pensando el futuro con mucha motivación.

Cuando hace poco más de 4 años Abril Ríos decidió dejar la carrera de programación para adentrarse en el poco conocido mundo de la creación de contenido para redes, más de uno frunció el ceño en su familia.

No era para menos: dejaba una salida laboral segura (y bien paga) por una labor que a muchos aun les cuesta entender. Y ese es uno de los principales obstáculos: empresarios o marcas que por no comprender su valor, les cuesta pagar lo que realmente se merece, por profesionalismo y resultados.

Abril es creadora de contenidos. Genera material audiovisual para comercios de la ciudad y, como contará en la entrevista, sueña con algún día pegar el salto a la gran ciudad y trabajar para grandes marcas.

Asegura que la clave de su trabajo pasa por entender y transmitir la personalidad, la esencia de cada cliente. Poniéndole la cara y el cuerpo a cada video, busca conectar público y contenido para crecer y hacer crecer.

Si lo tengo que resumir en pocas palabras, digo que soy creadora de contenido. Y cuando ya entramos en detalle y tengo que desmenuzarlo, básicamente es mostrar la personalidad de las marcas o de los locales de la ciudad, en videos. De contenido audiovisual exclusivamente.

Empecé hace unos cuatro años, con una zapatería. La dueña es amiga de mi hermana y le gustaban las fotos que yo subía a mi Instagram. Entonces le dijo si a mí me gustaría hacerle fotos para su zapatería. Y todo empezó con fotos, después fuimos haciendo videos, experimentando, y ahí arrancó todo.

Siempre fui autodidacta. Es complicado, pero una vez que le agarrás el ritmo y lo seguís, se hace más llevadero. Además, no soy de las que se guía mucho por lo que son las métricas y todo eso tan estructurado. Sino más bien, experimentando siempre en una combinación de lo que es la marca y lo que te va a dar a vos, lo que te puede ofrecer.

La verdad es que aspiro a eso. Me gustaría crecer. Siento que San Francisco es como una preparación para mí. Si se quiere decir micro-influencer, me gusta. No es algo que yo me lo digo a mí misma “soy esto”. Pero por ahí tiene mucho que ver con, justamente, la influencia que el trabajo tiene sobre la gente. Y si me consideran así, me gusta. Está bien.

Sí. Antes de hacer esto estudiaba programación. Era ir a lo seguro, a algo que tenga mucha salida laboral. Y después, cuando empecé con esto, me liberé de mucha presión que tenía con el estudio. Empecé a experimentar y me di cuenta que de querer programar todo súper lógico, súper exacto, pasé a descubrir que lo que más me gustaba era el arte, lo audiovisual. Y no pienso en si el día de mañana tendré trabajo. Lo doy todo ahora y hasta donde me lleve. Hasta ahora va funcionando.

Es una combinación de todo. Al principio sí le prestaba atención, pero como es una cuenta que no hace mucho que tengo y hace poco que la estoy enfocando en esto, le dejé de prestar atención. Y hace poco hablando con unas amigas que tienen una agencia de marketing, me dijeron que hoy en día lo que más importa no son los seguidores, sino los no seguidores. La interacción.

Ahí sí entró lo de la métrica y me puse a verlo. Y resulta que yo por mes interactúo con 30.000 cuentas que no me siguen. Y en consecuencia eso me trajo muchos laburos. Así que al final el objetivo que era trabajar, lo estoy cumpliendo. Así que los seguidores no son tan importantes. 

Tengo algo muy particular: a veces quiero estar contestando todo y a la vez no hago nada por querer hacer todo. Pero es un desafío porque así como interactúo con personas con las que ya trabajo, todo el tiempo me están llegando nuevas propuestas. Entonces trato de repartirme, de buscar horarios para responder. No lo estoy logrando tanto ahora porque paso todo el día con el celular. Llega un momento que me saturo y lo dejo. Y capaz me quedan un montón de mensajes por responder.

Pero la idea si tengo hoy que fijar una meta es organizarme en cuanto a responder mensajes, a tener mis tiempos divididos. Realizar el video, editarlo y después interactuar con los clientes. 

Para mí lo más importante, que es mi principal herramienta de trabajo, es el celular. Así que siempre estoy tratando de comprarme el último. Más que todo porque las actualizaciones de las redes sociales van acorde a los últimos modelos de celulares. Es una realidad. Si el material tiene una mejor calidad de video lo va a mostrar primero el algoritmo. Entonces esa es mi principal herramienta de trabajo.

Pero ya lo que son micrófonos, trípodes, luces, es algo que también me estoy armando hoy en día. 

Ya me lo propusieron varias veces. Solo que bueno, en el momento del día a día, como te digo, estoy siempre a full. Ni siquiera tengo tiempo de pensarlo. O sea, si algún día pasa, siento que se va a dar todo para que eso pase. Sí tengo una amiga que vive en Buenos Aires. Ella trabaja en lo mismo y está trabajando con marcas copadas hoy en día. Y me lo propuso porque me gustaría extenderme para la capital, por así decirlo. Son planes a futuro que hoy no estoy pensando 100% en eso. Pero que sí me gustaría concretar el día de mañana. 

Claro, estoy casada, tengo una hija. Ya tenemos como el día a día organizado. Entonces no es tan fácil desarmarlo y decir me voy. Pero si la propuesta es interesante. Yo creo que tiraríamos todo y nos iríamos los tres, sí.

Mirá, no te voy a mentir. Siempre me gustó. Entonces no es algo que a mí me re costó y me quejo tengo que preocuparme en qué me pongo. No, siempre me gustó. Entonces es algo que complementa bien mi trabajo y lo disfruto.

Disfruto comprarme ropa, y tengo el privilegio porque yo sé que hoy en día no es que decís che, salgo y me compro todo, no. Pero como me gustan mucho las ferias, es algo que no me cuesta tanto. Así que complemento todo.

Y también lo que son accesorios y todo eso, trabajo con locales que traen mucho de eso. Entonces por ahí es como que termino canjeando y me la rebusco. 

Y a mí la verdad que en un punto, si me sirve y complementa algo que tengo que hacer a futuro o con el mismo local, lo hago. No es, digamos, la primera opción. Yo siempre trabajo, te hago el video, lo cobro, listo. Pero como te digo, si es, qué sé yo, un tripode, por ejemplo, y me sirve para mi trabajo, lo hago. Porque de todas maneras, si no lo canjeo, lo voy a terminar pagando después.

Ya no hago canje por hacer, de llenarme todo de ropa, todo, porque no me sirve al final de cuentas. Y lo que yo hago en cuanto a la economía de mi familia aporta muchísimo, entonces priorizo el dinero. 

Al principio no me importaba tanto, pero a medida que me llegan clientes un poco más grandes y con otro público, de distintas clases sociales incluso, sí tengo que retraerme un poco en algunas ideas que por ahí no van de la mano con lo que la empresa quiere mostrar. De todas maneras, el qué dirán y todo eso me dejó de importar en el momento que me convertí en madre. Como que mis prioridades son otras, entonces si yo trabajo, tengo el dinero, estoy bien con mi familia, con mi esposo, con mi hija, suficiente.

Total van a seguir hablando, así que no me interesa realmente. A veces hablan y dicen la verdad, a veces no y si hablan para bien y me da trabajo, genial, me sirve. 

Sí, por ahí lo que puede jugar en contra, que sí puede ser un tema que la gente no quiera hablar, pero es cierto, es la paga. Cuando vos le decís “che, te sale tanto”. Ahí se retraen y viene el famoso “bueno, yo te aviso”. Es un tema bastante especial porque muchos no están dispuestos a pagar algo que los va a mostrar más como local, que van a remontar sus ventas o lo que fuere, porque piensan que es algo sencillo de hacer. Pero si le das un celular y un editor, no lo saben hacer. No están dispuestos a pagar lo que uno sabe hacer. Pero bueno, me tocó muy pocas veces eso. 

Tal cual, o me lo hace y le pago lo que quiero. En realidad también depende mucho de lo que está buscando el cliente. Gracias a Dios a mí me tocó trabajar con personas que vieron mi trabajo, les mostré una planificación y tuve muchos pulgares para arriba entonces. 

Y… a mí me gusta soñar en grande. Me encantaría el día de mañana poder trabajar para empresas más grandes. A veces me preguntan si tuviera que elegir alguna cuál sería y me encantaría estar en una publicidad de video, foto, lo que sea, de Adidas. Me gusta mucho la estética, el estilo, todo lo que manejan me gusta.

Y obvio también me gusta mucho lo que son los blogs, me encantaría trabajar con empresas de viaje donde me digan, che, vamos a tal lugar. Te doy el ejemplo, ¿no? Vamos a Tokio, vení a hacernos un re-video. Lo daría todo y haría un muy buen video.

Eso me gustaría a futuro. Yo veo que hay gente que viaja a lugares muy copados y saca dos fotos. Y yo pienso: si yo estuviera en ese lugar me haría una película más o menos. 

Un episodio “lleno de ribetes dantescos y ridículos, es capaz de correr sus límites hasta el fango de las extravagancias más absurdas. Un streamer en un equipo de Primera, únicamente con fines promocionales, apareció como el último disparate con una tóxica onda expansiva. La distorsión definitiva, la impunidad de un esperpento a cielo abierto”. Deportivo Riestra “consiguió su propósito, claro, su nombre alcanzó altísimas viralizaciones. Parece que ya no valen la constancia ni una historia de vida y superación para trascender”.

El periodista Cristian Grosso describió con claridad, en el diario La Nación, la bizarra experiencia que se vivió en un partido de primera división del fútbol argentino. Una situación grotesca que deja un ejemplo nocivo para el más popular de los deportes y excede los ámbitos de esa disciplina para mostrar con crudeza la realidad de un mundo en el que el esfuerzo, la constancia y la superación permanente para alcanzar un objetivo de vida son suplantados por la efímera, circunstancial y frívola necesidad de viralizar un relato, cualquiera sea su contenido.

Que el fútbol argentino está plagado de situaciones irregulares no es una novedad. Cambios de reglamentos a mitad de un torneo, supresión de descensos, torneo de 30 equipos que solo sirve para inflar algunos egos pero que rebaja la calidad del espectáculo, violencia explícita –con crímenes espeluznantes como el del barra de Rosario Central- y soterrada debajo de “acuerdos” con vándalos y delincuentes que se suben a una tribuna, elecciones amañadas, arbitrajes teñidos de sospechas permanentes –en especial en los  torneos de ascenso-, apuestas virtuales sin control que generan dramas sociales, posteos agresivos de dirigentes de la AFA contra quienes se oponen a sus designios, silencios cómplices de las autoridades de muchos clubes. 

Ya no se condenan ni reciben tantas críticas las situaciones señaladas. Se observan a simple vista. Hasta se festejan como muestra del ejercicio del poder. El extravagante espectáculo de un “influencer” esmirriado y endeble integrando la formación inicial de un equipo de primera división podría considerarse un hecho “menor” en este fárrago de inconsistencias y desaguisados. Pero es la gota que colma el vaso. Porque demuestra que, para ciertos personajes de nuestro fútbol, todo es lícito con tal de alcanzar millones de clics en las redes sociales y, con ello, ganancias millonarias a través de ruidosas estrategias de marketing y proliferación de apuestas virtuales. La añeja cuestión del fin y los medios alejada totalmente de cualquier principio ético. 

 “Sin transparencia, rectitud ni ejemplaridad, los desbordes se enquistan. El espejo le devuelve una monstruosa deformación al fútbol argentino”, escribió el colega Cristian Grosso. No hay ningún prurito ni contención. Esa imagen lamentable se esparce por el panóptico de las redes. 

No importa qué ni cómo. Solo vale viralizar.