Durante el otoño se va produciendo una reducción de las horas de luz natural y muchas personas empiezan a experimentar cansancio, cambios en el estado de ánimo, dificultades para concentrarse y alteraciones en el sueño, por lo que especialistas advierten que estos síntomas no siempre responden al estrés o a la rutina diaria, sino que pueden estar relacionados con los cambios biológicos que genera el acortamiento de los días.

En esta estación del año no solo se modifica la temperatura y las rutinas diarias sino que, a medida que disminuyen las horas de luz solar, el organismo también comienza a atravesar cambios que pueden impactar directamente en el estado de ánimo, el descanso, la energía y la motivación. Aunque muchas personas lo atribuyen simplemente al cansancio o al ritmo de vida, existe una explicación biológica detrás de este fenómeno estacional, según un informe al que accedió la Agencia Noticias Argentinas.

Uno de los efectos más frecuentes durante esta época del año es la sensación de fatiga persistente, mientras que también pueden aparecer irritabilidad, dificultad para concentrarse, aumento del apetito -especialmente por alimentos ricos en carbohidratos-, cambios en el sueño y una sensación general de desgano. En algunos casos, estos síntomas pueden intensificarse y afectar la vida cotidiana.

La reducción de la luz natural altera procesos fundamentales del organismo y la menor exposición solar influye en la producción de serotonina, vinculada al bienestar emocional, y de melatonina, la hormona que regula el sueño. Además, impacta sobre el ritmo circadiano, el reloj biológico que organiza múltiples funciones del cuerpo a lo largo del día.

“El cuerpo humano está preparado para responder a la luz natural. Cuando las horas de sol disminuyen, pueden producirse cambios físicos y emocionales que muchas veces pasan desapercibidos o se naturalizan. Es habitual que las personas consulten recién cuando el cansancio o la apatía empiezan a interferir con su rutina”, explica la Lic. Liliana Acuña, psicóloga de Boreal Salud (M.P. 4.379).

Este fenómeno puede presentarse de manera leve o más intensa. En algunos casos, incluso, se desarrolla el llamado Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una condición reconocida por los organismos de salud mental que aparece principalmente durante los meses con menos luz solar.

Además del impacto emocional, los cambios estacionales también pueden influir sobre hábitos cotidianos como la alimentación, la actividad física y la calidad del descanso. La combinación de menos exposición al aire libre, menor movimiento y rutinas más sedentarias pueden potenciar la sensación de agotamiento y afectar el bienestar general.

“Muchas veces los síntomas se minimizan porque se consideran normales de esta época del año, pero cuando persisten o afectan la calidad de vida es importante consultar con profesionales. Existen herramientas y tratamientos eficaces para atravesar este período de manera saludable”, agregaron desde la citada entidad.

Entre las recomendaciones más habituales se encuentran mantener horarios de sueño regulares, aprovechar al máximo las horas de luz natural, realizar actividad física y sostener espacios de socialización. En los casos más severos, los profesionales también pueden indicar psicoterapia, acompañamiento médico o tratamientos específicos como la fototerapia, que utiliza luz artificial brillante para compensar la falta de exposición solar.

Detectar los síntomas a tiempo y comprender que los cambios estacionales también pueden impactar en la salud física y emocional resulta clave para prevenir que el malestar se prolongue o se intensifique durante los meses más fríos del año.

A pocos días del inicio del otoño, la Municipalidad de San Francisco avanza con trabajos de renovación y embellecimiento en plazas, parques y paseos de la ciudad. Las tareas incluyen la colocación de flores y plantas producidas en el Vivero Municipal y también en el vivero que funciona dentro del Establecimiento Penitenciario N° 7 de San Francisco.

En esta etapa, las cuadrillas municipales realizan mantenimiento, reposición y plantación de especies acordes a la temporada otoñal, con el objetivo de aportar color y naturaleza a distintos espacios públicos.

La paisajista Gabriela Ludueña, integrante de la Secretaría de Infraestructura municipal, explicó que durante esta época del año se desarrollan distintas tareas vinculadas al cuidado de las plantas.

“Tal como ocurre en esta época del año, estamos realizando distintas tareas como la poda de muchas plantas luego de transcurrida la temporada de más temperatura. Tras la poda comienzan a rebrotar para hacer una floración que dura toda la temporada de otoño e invierno”, señaló.

Además, detalló que en este período se produce un cambio marcado en algunas floraciones. “Hay especies como las salvias en sus diferentes variedades que, al podarlas, extendemos un poco más su floración. Otras son puramente otoñales, como la salvia Leucanta y la salvia Anthony Parker, que comienzan a florecer ahora. En estos casos se debe prestar especial atención al control de hormigas para permitir su desarrollo”, indicó.

Entre las intervenciones recientes, Ludueña mencionó la plantación de lavandas en la zona cercana a Tecnoteca San Francisco, en el sector lindante con la explanada hacia la Plaza Cívica. También se completó un cantero en el estacionamiento “J. de Arenales”, ubicado sobre Bulevar 25 de Mayo, en las inmediaciones del Monumento a la Libertad. Allí se incorporaron plantas elaboradas por internos del servicio penitenciario local.

La especialista remarcó que el cuidado de parques, plazas y paseos requiere un trabajo constante por parte del personal municipal. Como ejemplo, recordó que durante la semana pasada se realizaron tareas de limpieza y mantenimiento en Plaza Vélez Sarsfield, especialmente en los canteros que rodean el Monumento a la Madre.

“Además de trabajar sobre los agapantos, contamos con verbenas bonaerensis que comenzaron a florecer y aportan un color violeta muy atractivo. Esto también genera un valor agregado, ya que se pueden observar numerosas mariposas durante distintos momentos del día”, concluyó.

Una masa de aire polar avanza sobre gran parte del territorio argentino y provocará un marcado descenso térmico en los próximos días. La provincia de Córdoba no será la excepción: el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé temperaturas mínimas de hasta -3 °C en zonas rurales y heladas generalizadas desde el miércoles 28 de mayo.

El ingreso del frente frío afectará principalmente al centro del país, el norte patagónico y la región de Cuyo. Según Meteored, las marcas térmicas serán similares a las de pleno invierno, reforzando el carácter invernal de esta segunda mitad de mayo.

Antes del ingreso del aire polar, se esperan lluvias y tormentas aisladas en el este y noreste argentino. Para San Francisco, el cambio se notará a partir del martes 27, con una mínima de 4 °C y alta probabilidad de lluvias. Desde el miércoles, la temperatura descenderá de forma abrupta: se prevé una máxima de apenas 13 °C y una mínima cercana a 2 °C.

Expertos descartan que se trate de una “bomba polar”, como circuló en redes sociales, y explican que es una irrupción de aire frío intensa pero habitual en esta época del año. “Es un evento severo, pero propio del otoño avanzado”, indicaron desde el SMN.

El comportamiento climático de mayo ha sido especialmente cambiante: en menos de tres semanas se pasó del calor y los vientos del norte a inestabilidad, lluvias y un abrupto descenso de temperatura. Ahora, Córdoba se prepara para recibir su primera ola polar del año.

La municipalidad de San Francisco pondrá en marcha una nueva edición de la campaña de recolección de hojas, que este año no solo buscará mantener limpia la ciudad, sino también aportar al cuidado del medio ambiente a través del compostaje.

La iniciativa, que cada otoño se desarrolla en todos los barrios de la ciudad, estaba prevista para comenzar el lunes 7 de abril. Sin embargo, las condiciones climáticas obligaron a reprogramarla para este viernes 11, con inicio en el barrio Sarmiento, donde los trabajos se extenderán durante dos jornadas, continuando luego en barrio Roca, por un período de tres días.

El secretario de Servicios Públicos, Hobey Salvático, explicó que la campaña se desarrollará durante tres meses, entre abril y principios de julio, y contará con la participación de 32 empleados municipales. El operativo se llevará a cabo mediante barrido manual y mecánico, utilizando dos barredoras específicas, dos aspiradoras trituradoras de hojas y un camión compactador que recogerá las hojas embolsadas, tanto por operarios como por vecinos.

“Trabajaremos un barrio de la zona norte alternado con uno del sector sur, luego volveremos al norte, después al sur y así sucesivamente para poder abarcar y cubrir los distintos sectores de la ciudad”, detalló Salvático. Añadió que si bien existe un cronograma establecido, pueden surgir modificaciones debido a cuestiones climáticas u operativas, y que el plan de trabajo se comunicará semanalmente.

Algunos barrios, como Vélez Sarsfield y Roca en el norte, y Sarmiento y Catedral en el sur, demandarán mayor tiempo de intervención debido a su tamaño y densidad de arbolado.

Una de las principales novedades de este año es el destino final de las hojas recolectadas, que serán llevadas al vivero municipal para ser utilizadas como compost, reduciendo así el uso de fertilizantes químicos y promoviendo una alternativa sustentable. Además, se invita a viveros y particulares interesados a coordinar con la Secretaría de Servicios Públicos para retirar hojas destinadas al compostaje.

Los equipos mecánicos utilizados permitirán un uso más eficiente de los recursos, disminuyendo el consumo de bolsas plásticas y optimizando el tiempo de trabajo. “Las dos aspiradoras succionarán los montículos más grandes, facilitando además la logística de traslado y permitiendo que las máquinas trabajen más cuadras sin necesidad de descarga”, explicó el funcionario.

La campaña también atenderá los reclamos vecinales relacionados con la acumulación de hojas en calles y desagües, actuando de forma intensiva sobre avenidas y bulevares como Juan B. Justo, Buenos Aires, Roca, Sáenz Peña, Irigoyen, Garibaldi, Libertador Norte y Sur, Universidad y Constituyentes.

Finalmente, se informó que las bolsas para embolsar hojas continúan siendo distribuidas a través de los centros vecinales, quienes pueden retirarlas en la sede de la Secretaría de Servicios Públicos.

El cambio de estación trajo consigo un giro en el clima de San Francisco, que comienza a dejar atrás los días cálidos del verano para dar paso a un aire fresco y algo más frío. Este lunes amaneció con cielo gris, llovizna y temperaturas que alcanzarán los 19 grados.

Se espera que este clima otoñal persista durante los próximos días, aunque con un leve ascenso de las temperaturas. Se prevé que el jueves el sol se asome nuevamente, aunque las nubes seguirán dominando el cielo hasta el viernes. Las temperaturas irán en aumento, alcanzando los 25 grados hacia el final de la semana.

Este viernes otoñal en San Francisco tendrá un clima fresco, con temperaturas bajas por la mañana y una tarde más templada a medida que el termómetro suba. Según los datos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la jornada registrará una mínima de 6 °C y una máxima de 16 °C.

El cielo se mantendrá despejado desde las primeras horas, pero el viento del sector sur, con ráfagas de hasta 31 km/h, provocará una sensación térmica aún más fría en la mañana.

Para el fin de semana, las temperaturas mínimas se mantendrán en valores similares a los de hoy, aunque las máximas experimentarán un leve ascenso, ofreciendo jornadas un poco más cálidas en horas de la tarde.

Sábado

Temperatura mínima: 8 °C

Temperatura máxima: 20 °C

Domingo

Temperatura mínima: 13 °C

Temperatura máxima: 21 °C

Comienza una nueva semana y con bajas temperaturas en San Francisco. Para este lunes, se espera cielo despejado por la mañana y por la tarde mientras que las condiciones se mantendrán durante la noche en la ciudad.

El Servicio Meteorológico Nacional prevé una jornada fresca con una temperatura mínima de 7 grados para horas de la mañana, pero una sensación térmica de 2 grados. En tanto que se espera que la máxima llegue a los 15 grados.   

¿Cómo seguirá el tiempo durante la semana? Se pronostica un martes, miércoles y jueves con cielo parcialmente nublado con temperaturas que oscilarán entre los 3 grados de mínima y 18 de máxima. 

Para el fin de semana, se anuncia un viernes solado y sábado con cielo parcialmente nublado con 4 grados de mínima y 18 de máxima, mientras que para el domingo se espera cielo despejado con 6 grados de máxima y 18 de mínima en la ciudad.