Uno de los grandes desafíos de la hipertensión arterial es que no da señales claras, es silenciosa. A veces aparecen dolores de cabeza, mareos o visión borrosa, pero no siempre. Por eso, la única manera confiable de saber si una persona es hipertensa es medir la presión con frecuencia. 

La hipertensión arterial ocurre cuando la presión con la que la sangre circula por las arterias se mantiene elevada, obligando al corazón a trabajar más y, con el tiempo, dañando órganos vitales. Desde la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (Saha) se lanzó, en el marco del Día de la Hipertensión Arterial, la campaña “Conoce y controla tu presión arterial 2025” que se extenderá hasta el 14 de septiembre, Día Nacional del Paciente Hipertenso. Invita a todos a participar desde sus casas y subir sus registros a la página de Saha: www.rincondelhipertenso.com.ar.

En ese marco, LA VOZ DE SAN JUSTO dialogó con la médica especialista en Cardiología y miembro de la Saha, Rocío Belén Tallón (MP-40.659; ME-22.193) de la Clínica Regional del Este, quien explicó que medir la presión con precisión es fundamental para el diagnóstico y también para el control durante el tratamiento. 

“Medir la presión arterial con precisión es fundamental para el diagnóstico de la patología, ya que en la mayoría de los pacientes no produce síntomas y la única forma de realizar su diagnóstico es a través de la medicación. Además, luego de detectarla, las mediciones correctas nos permiten optimizar el tratamiento para evitar complicaciones y cumplir con los objetivos de cada paciente”, explicó la especialista.

La doctora Tallón explicó que hablar de un control riguroso de la presión “es medirla regularmente, ya sea en el consultorio o en casa, y mantenerla dentro de los valores recomendados: por debajo de 140/90 mmHg en adultos, aunque esto puede variar según la edad y otras enfermedades”.

Recordó que tener la presión bien controlada “reduce significativamente el riesgo de padecer un infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular (ACV), insuficiencia cardíaca o daño renal. Muchos estudios demostraron que controlar la presión puede reducir hasta un 50% los riesgos cardiovasculares”.

Por otro lado, Tallón advirtió que la hipertensión “al ser una enfermedad silenciosa, va dañando lentamente los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, en consecuencia aumentan los riesgos de sufrir patologías graves como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal crónica, enfermedades en la vista, deterioro cognitivo y demencia. Es una de las principales causas de muerte y discapacidad en Argentina y el mundo”.

Los cambios en el estilo de vida favorecen el control de la presión arterial. “Todos los hábitos saludables, ya sean reducir el consumo de sal, hacer actividad física regularmente, abandonar el alcohol y el tabaco, el control de estrés y dormir entre 7 a 8 horas diarias disminuyen las cifras”, afirmó la doctora.

El valor normal consensuado actualmente es de 130/80 mmHg. Medirse la presión en casa es muy útil, pero hay que hacerlo bien y cumplir todos los pasos:

*  Usar un tensiómetro validado y automático de brazo.

*  Descansar 5 minutos antes de la medición, sentado, en silencio y sin haber fumado, tomado café o hecho ejercicio recientemente, con la vejiga vacía.

*  Estar sentado, con la espalda apoyada, los pies en el piso y el brazo sobre una mesa, a la altura

del corazón.

*  Colocar el manguito bien ajustado sobre el brazo desnudo, 2-3 cm por encima del codo.

*  Hacer dos mediciones separadas por 1 minuto, y anotar el promedio.

*  No hablar, mirar el celular ni moverse durante la medición.

El 36% de la población adulta de nuestro país presenta niveles altos de presión arterial. El 38,8% de los hipertensos desconoce su condición; y entre quienes la conocen, sólo una minoría está bien controlada. Estos datos fueron difundidos recientemente por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, con motivo de la celebración del Día Mundial dedicado a esta patología que constituye uno de los factores de riesgo más importantes de muertes por problemas cardiovasculares. 

La misma asociación estimó que en la actualidad la hipertensión arterial afecta a entre el 25 y el 30% de la población mundial. Y los datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) indican que en América Latina y el Caribe la padecen entre el 20% y el 40% de los adultos, lo que representa unos 250 millones de personas. Y, si bien cada año cerca de 1.6 millones de latinoamericanos mueren por estas enfermedades, las tasas de control siguen siendo inaceptablemente bajas.

Cabe consignar que la hipertensión es el principal factor de riesgo para sufrir y morir de modo prematuro como consecuencia de un evento cardiovascular (como infarto de miocardio, accidentes vasculares cerebrales, insuficiencia cardíaca, etc.). “Por lo tanto, controlar este factor resulta clave a efectos de prevenir enfermedades del corazón. Por otra parte, la HTA está directamente relacionada con otros factores de riesgo cardiovasculares como la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol. De hecho, las personas con diabetes conforman un grupo con mayor riesgo de presentar la enfermedad: más del 80% de quienes padecen diabetes tipo 2 tienen hipertensión”, detalló el informe de la citada entidad médica.

Que en el país casi el 40% de la población sufra de hipertensión es un dato que debería mover a la acción y al desarrollo de campañas de difusión y control más efectivas y, por cierto, permanentes. La educación es fundamental, sobre todo para modificar estilos de vida poco saludables, como el sedentarismo, el alto consumo de alimentos ricos en sal y la escasa ingesta de frutas y verduras, entre otros aspectos. Son hábitos que se arraigan en la población desde edad temprana y resultan difíciles de modificar con los años. 

Pero la difusión masiva de medidas sanitarias que tiendan a prevenir la hipertensión arterial son esenciales porque el nivel de conocimiento de la población sobre esta patología es bastante bajo. Alarma el dato de que 1 de cada 4 argentinos no sabe que sufre de presión alta. En especial, tendría que hacerse foco en los jóvenes, puesto que las encuestas llevadas a cabo dejan en evidencia que la mayoría nunca se ha tomado la tensión y desconocen las variables que inciden en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares.

Frente a este panorama que se puede palpar como adverso, la advertencia de la comunidad médica especializada en hipertensión arterial no puede soslayarse. Obliga a todos. A las autoridades de salud para que diseñen estrategias fructíferas en materia de prevención de este mal. Pero también a todos. Porque es vital modificar hábitos arraigados que son perjudiciales para la salud de las personas. Estas modificaciones tendrán por cierto efectos beneficiosos a mediano y a largo plazo, pero requieren de implementación urgente para no que la estadística no continúe acrecentándose.